昨日、第2回ふーた練開催してきました。 集合写真(顔は隠させてもらいました) ミニハードル ミニハードル 400mレぺテーション 100m走 メニューは 1．ウォームアップ・動的ストレッチ 2．ミニハードルトレーニング 3．400mレぺテーション(400m、rest3分) 5本…