先日の新潟県マラソン選手権では選手各自でドリンクを持ち込む方式でした。よくテレビのマラソン中継で見られるスペシャルドリンクが、今回は使えるというマラソン大会でした。 なので今回はスペシャルドリンク(主にボトル)の作り方を書きたいと思います。 …

11月10日、新発田市で開催された新潟県マラソン選手権に出てきました。 新潟県マラソン選手権は新潟県内の有力ランナーが集う選手権の部、陸協登録をしていなくても参戦できる一般の部があります。 また同時にしばた女子マラソンも開催されます。 僕は一般の…

本日ふーた練開催しました。 新潟県マラソン選手権まであと6日のため、刺激入れとして定例5kmペース走×2本してきました。 ふーた練参加者(ふーた練終了後) 1本目は24分39秒 2本目は25分55秒 2本目は完全にタレました。疲れたのか足がうごかなかったです。 ふ…