個人的にはトレイルでは必ず持って行ってほしいのがファーストエイドキットです。 【メール便送料無料】ファーストエイド キッド 医療 救急 応急処置 医療ポーチ 13種類 31点セット 価格:1,170円(2019/5/28 14:36時点)感想(1件) とはいえ、このような市販品…

5月26日 櫛形ウインドトレイルに参戦してきました。 胎内市にある「日本一小さな山脈」櫛形山脈を駆け抜けるトレイルレースです。 距離31km、累積標高2000mのかなりタフなレースです。 櫛形ウインドトレイルコース スタートは8:00。まだこの時点では気温は低…

昨日、第2回ふーた練開催してきました。 集合写真(顔は隠させてもらいました) ミニハードル ミニハードル 400mレぺテーション 100m走 メニューは 1．ウォームアップ・動的ストレッチ 2．ミニハードルトレーニング 3．400mレぺテーション(400m、rest3分) 5本…

僕は5本指のランニングソックスを履いています。 ソックスは5本指がいいと思う なぜ5本指かというと、足のトラブルを無くすためです。 以前は指が分かれていないタイプを使っていましたが、縫い目の部分が擦れてマメになったことで止めました。 5本指にして…

最初に結論を書きます。 第3エイドで時間切れでした。 33.5km地点、慈光寺到着が8時間50分。20分オーバーとなりました。 以下参戦記です。 --------------------------------------------------------------------------------------------------- 前日夜に…

今週土日はトレニックワールドin彩の国です。 僕は100kmの部に出ます。 制限時間は31時間。距離は106.7km、累積標高6145m。 制限時間が長いのが救いですが、累積標高6000m超はなかなかハードなコース設定です。 タイムチャートを次のようにしてみました。 キ…

4月から月1～2回を目安に、練習会を開催する方向で、現在色々進めております。 練習会の内容はスピード系トレーニングです。 なぜスピード練習かというと… 僕が一人でやれないから、みんなを巻き込もうという魂胆です。 (おそらくこれを読んでる皆さんも、一…

数時間で終わるフルマラソンとは違い、少なくとも10時間以上かかるウルトラマラソンやウルトラトレイルは不思議なことが起こります。 １．居眠り走行 こうなると聴いたことがあり、そんなことないだろうと思っていましたが、実際起こりました。 半分寝ながら…

僕のうつ病歴は3年2ヶ月が経過しております。 最初にうつ病を発症した際には3ヶ月半ほど休職の後に復職(半年リハビリワークを経験)しました。 その後1年3ヶ月は問題ありませんでしたが、会社の意味不明な方針による異動通知がきっかけで再発。6ヶ月休職の後…