越後カントリートレイル(以降エチカンと略します)が今週末に開催されます。 今年で4回目の開催で、僕は３年連続でロング(53km)に出場します。 一昨年は6時間50分で完走(今考えればよくこのタイムで走れたな…)。 昨年は直前で胃腸炎になり第2エイド(12km)でリ…