時系列が前後してしまいましたが、7月11日(木)にふーた練開催しました。 今回はラダーやミニハードルはなし。野沢温泉のトレイルに向けて刺激入れのためのスピード練習でした。 (実際は筋肉疲労が抜けず、ハムストリングスの痛みを誘発してしまい逆効果でし…