ふーた練開催しました。 ふーた練 今回はデンカビッグスワンスタジアムが使用できなかったので、新潟市陸上競技場で開催です。 今回のメニューは ・ウォームアップ ・ラダートレーニング ・ビルドアップ走6000m(5’30/kmから1000mごとに10秒短縮) ・クールダ…