4/17,18にMT.AWA SKYRACE(粟ヶ岳スカイレース)が開催されます。 MT.AWA SKYRACE（粟ヶ岳スカイレース） 新潟県三条市で開催されるトレイルランニング大会 4/17はMT.AWA VERTICAL KILOMETER(5.5km +1100m) 4/18はMT.AWA SKYRACE(22km +1800m)と、短縮版のMT.A…

僕がうつ病と診断されたのは2016年3月中旬でした。早いものでもう5年経ってしまいました。うつ病になって症状がどうなったかといえば、あまり改善は一切していないのが実情です。 この5年間で1番症状が悪かったのが、診断直後1ヶ月くらい。この期間は一切人…