【参戦記】新潟ロードレース2019
新潟ロードレースに出てきました。
10kmです。
来月の粟ヶ岳バーティカル＆スカイレースに向けて調整のランです。
とはいいつつも、ここ最近はスピード練習をしておらずPB更新は望めないと思っていました。
8時40分スタートなので5時起床→朝食。
個人的にフルマラソンまでのレースであればレース4時間前までに起床し、食事を済ませます。
なぜならレース時間に身体をちゃんと動かせる状態にしたいこと、食べ物はある程度消化された状態にしたいことがあります。
この流れはここ数年のルーティンです。
6時半に会場の新潟市陸上競技場へ。
ここからのんびりウォーミングアップします。
ウォーミングアップの流れは
ジョグ(心拍が150以上になるまで)→動的ストレッチ(一般的なもの。そのうちネタにしてみます)→流し2～4本(心拍が150以上になったら終わり)
という感じです。時間にして15分かかりませんが、一気に身体が温まります。
アップが終わったら集合時間までのんびりします。とりあえずSNS見てたり、知人を探しに出歩いたりして時間つぶし。
8時20分に整列し、開始式からのスタートですが、今年はグダグダで酷かった。
まず日本語がまともに話せないMC(FM-N○IGATAのミ○・ウォー○ー、いい加減にしろ！)、スタート1分前のアナウンスから何もなく号砲。無茶苦茶です。
ということで「位置について」もなくいきなりスタートさせられましたが、ひとまずペース確保…したくてもできず。前が非常に遅い。
10列目くらいに陣取ったにも関わらず、前には1時間以上かけて走るかのようなファンランナー多数。
頼むから記録狙わないなら後ろに行ってくれ。
無駄に体力消耗しつつ何とかかわし競技場をでましたが、スピードに乗れません。スピード練習不足がたたってます。足が回りません。どんどん後続に抜かれます。
1kmは4分20秒前後で通過。2kmは8分43秒くらい、あとは確認してません。余裕がなくなってきました。
ペースは4分30～40秒前後で何とかもがきながら走る始末。
そのままどんどん後続に抜かれながらだらだらペースを刻みそのままゴール。
面白いことなど一切なし。バトルらしいところもなし。
46分35秒。
公式PBが43分43秒(昨年の新潟ロードレース)なので、3分遅れでした。
(非公式PBは以前の白根ハーフマラソン時に41分台がありました)
結果としては満足いくものではありませんが、次のレースがトレイルになるので、あまり10kmロードが速く走れても意味がなかったりします。
あくまで調整。自分に言い聞かせることにします。
