【参戦記】アップダウンヒル長岡30km
9月15日(日)に新潟県長岡市で開催された、アップダウンヒル長岡の30kmの部に参戦してきました。
長岡市営スキー場をスタート/ゴール地点として、長岡市の南方部に向かうコースとなっております。
このコースのハイライトは22kmから怒涛の登り坂が続き、まともに走らせてくれないコース設定となっています。
24kmのエイドから4kmにわたり、標高差200m以上を登るコースとなっておりました。
今回の設定タイムは5’00/kmペースで2時間半切りを狙うプランAと、5’30/kmペース以内を守り2時間45分切りのプランBがありました。
もちろんプランAが目標でプランBは最低限度達成したい設定です。
結果はご覧の有様でした。
最初の5kmは5’00/kmを維持できたものの、徐々に上がる気温(30度まで上がったようです)に身体がついていかず、次第にペースダウン。結局折り返しにはマージンを使い果たし、以降もペースが下がり続け、坂では歩いて登ることになりました。
目標を大きく下回る3時間08分という、目をそむけたくなるようなタイムでのフィニッシュとなりました。
この2週間の走り込みが足りなかったうえに、気温がこの時期にしては想定以上に上がってしまったことが失速の原因かと考えています。
次のレースは10月13日の新潟シティマラソンです。現時点ではサブ4すら非常に厳しいようなコンディションですが、あと4週間で調整したいところです。
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