朝ランができません…

タイトルの通りです。朝ランするために5:15にセットしているんですが、身体が全く動いてくれません。

そもそも朝ランは苦手です。更に言うと、朝ランは強度の高いランができないので、必然的に遅めのジョグしかできなくなります。なので、歯がゆい感じがして嫌なのです。

脂肪燃焼効果が高いそうなので、その点は非常にいいのですが…

再就職して2週間経とうとしています。幸いにもうつ病の症状は悪化したりしていません。しかし入ってすぐなのに20時まで残業したりしており、夜はクタクタになって帰ってきます。これが翌朝起きられない原因なのかもしれませんね。

生活の変化に慣れれば朝ランできるようになるのでしょうか…