【レビュー】ファンケル 内脂サポート
ダイエットサプリのレビューです。
ファンケルの内脂サポートです。
理由は後述しますが、僕は現在これを1ヶ月飲み続けてます。
身長170cmで体重が71kgだったのが1ヶ月経過後には68kgに減量できました。
運動量はさほど変えていません。3月以降の月間走行距離は150～200kmを維持しています。食事も特に減らしたわけでもない(敢えて言うなら若干酒の量が減った)ので、このサプリメントの効果が大きいようです。
体脂肪も14%→12%に減りました。
もともと僕は体重が65kg前後の標準体型でした。その後ランナーになり、月間250km程度走るようになった際に、体重が60kgに満たないくらいまで減ったことがあります。
その後、うつ病の影響があって思うようにトレーニングが出来なかったり、食事量や酒量が一時的に増加したりした影響で、体重が一気に68kgまで増加しました。その後はうつ病のための療養で無理にトレーニングができず、体重を減らすどころか増加の一途をたどります。(月間走行距離は100km程度)
今年の3月頃に、71kg～72kgで体重増加は止まりました。うつ病の症状も改善傾向にあったので、トレーニング量を増加させてみましたが、一向に体重が減りません。
一度体重が減っていた時期にランニングエコノミーが良くなったために、ランニングによるエネルギー消費量が少なくなっているのではとの指摘がありました。
そのため、単純にランニング系トレーニングだけでは減量ができないと判断。かと言って他のスポーツも行う、いわゆるクロストレーニングは手間と時間がかかるので、個人的にはあまり手を出したくありません。(お金もかかります)
なので、サプリメントに頼ることにしました。結果、内脂サポートを服用したことで、体重が1ヶ月で3kg減少しました。
当面はこの内脂サポートに頼ろうと思います。
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