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”うつ病ランナー”ERTS ふーたのラン・トレランブログ

ふーた的シューズの洗濯方法

ご無沙汰しております。1ヶ月以上ブログを放置しておりました。

 

武漢コロナウィルスの影響により、レースもなくなり練習会も開催できる状況でなくなったため、書くことがありません。なので今回は趣向を変えまして、僕のシューズ洗濯方法を載せてみます。

 

トレランの後は、よほどのドライコンディションでなければシューズは泥だらけになります。泥だらけにしたままではシューズの劣化につながると聞いたことがあるので、僕はトレラン後には必ずシューズを洗います。

 

ロード用のシューズも定期的に洗います。特に地面が濡れているときなどは路面に付着した汚れなどが付きやすいと思います。メインレースの前後は必ずと言っていいほど洗います。きれいなシューズでレースに挑みたい気持ちがあるからです。そしてレースの際はスポーツドリンクやエナジージェル・補給食などが意外とシューズにかかるケースが多いので、レース後は結構シューズが汚れます。

 

さて、洗濯方法ですが僕の方法は1つの工程を除いて、変わったことはしていません。

  • シューレースとインソールを外します
  • お湯で全体の汚れを洗い流します

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お湯を使うときはお風呂が便利
  • お湯で薄めた洗剤液を使い、ブラシでこすり洗いをします

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ブラシと洗剤と洗面器

※洗剤はシューズ洗濯用のものを選んだほうが泡立ちと洗浄力が良いです。

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ブラシでこすり洗い
  • 2~3回お湯ですすぎます
  • 洗濯機に入れて脱水します

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脱水のため洗濯機に入れます

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脱水中
  • 陰干しで乾燥させます

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陰干しは床に置いても吊るしても可

 

ここで重要なのが5番の脱水です。脱水をすることによって乾燥時間が飛躍的に短縮されます。半日もあれば乾燥しますので、洗った次の日には履くことができます。

 

気になるのが型崩れしないかだと思いますが、意外なことにそう型崩れすることはありません。ポイントは洗濯槽内にきれいに置くことです。円周方向に力が加わることを想定し、画像のように配置すれば問題ないです。(少なくとも僕が行った中では大丈夫でした)

 

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